Was ist Coaching?

Leider gibt es noch keine klare Definition für Coaching. Das einzige was alle Meinungen zum Coaching gemeinsam haben ist, dass es mehr als nur eine Ausbildung oder ein Training darstellt. Coaching scheint eine Art intensive Betreuung zu sein, egal auf welchem Gebiet und egal für wen.

"Der Begriff »Coaching« leitet sich von »Coach« bzw. »Kutscher« her und umschreibt die Person mit der Aufgabe, die Pferde sicher und schnell ans Ziel zu lenken. Von dieser Bedeutung, jemanden sicher und schnell ans Ziel zu begleiten, ist bis heute etwas im Verständnis von Coaching erhalten geblieben.
Mitte des 19. Jahrhunderts wurden an Universitäten im angloamerikanischen Raum Personen umgangssprachlich als »Coach« bezeichnet, die andere auf Prüfungen und sportliche Wettbewerbe vorbereiten. Im sportlichen Bereich wird seit Ende des 19. Jahrhunderts in England und den USA von »Coaching« gesprochen. Diese Bedeutung wurde durch den Spitzensport auch im deutschen Sprachraum einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Unter Coaching wird eine meist umfassende Betreuung von Personen im Hochleistungssport verstanden, die weit über ein reines Training hinausgeht und die Beratung, Betreuung und Motivierung besonders während des Wettkampfs beinhaltet. Mit diesem speziellen Anwendungsgebiet befasst sich die Sportpsychologie seit längerer Zeit."

- aus dem Buch "Coaching" von Eric Lippmann, Seite 14. 2013. Heidelberg: Springer-Verlag Berlin (DOI 10.1007/978-3-642-35921-7)

Wie ich Coaching sehe:

Ein Coaching beinhaltet Beratung, Ausbildung und Training zu einem bestimmten Thema und hat das Ziel, eine Wesensveränderung bei einem Menschen zu bewirken, um die für sich selbst gesteckte Ziele aus eigener Kraft zu erreichen. Ein Coaching heißt demnach sich selbst zu verändern, um von einem Ist-Zustand zu einem angestrebten Soll-Zustand zu gelangen und diesen dauerhaft beizubehalten.

Was ist mein Ansatz für Personal Coaching?

Ich sehe mich persönlich als Zielerreichungshelfer. Das heißt also, im ersten Schritt bin ich als Berater tätig, um aus Wünschen/Träumen/Hoffnungen klare Ziele zu formulieren. Im zweiten Schritt lege ich gemeinsam mit meinem Mandaten (klassisch Coachee genannt, also dem Gecoachten) den Weg hierzu fest und wir beginnen mit der Ausbildung bzw. dem Training, also den praktischen und den Lernanteilen.

Während des zweiten Schritts kann es oft zu Schwierigkeiten und ganz besonderen Herausforderungen kommen, die sich einem beim Erreichen der gesetzten Ziele in den Weg stellen. Meist aus einer inneren Abwehrhaltung heraus. Hier kommt der dritte Schritt zum tragen, das was ich im eigentlichen Sinn unter Coaching verstehe. Wir verändern gemeinsam die innere Haltung so, dass kein Widerstand, sondern eine Unterstützung für die gesetzten Ziele daraus wird. Somit mag meine Methode anfangs nicht die einfachste sein, da sie den unbedingten Willen zur Veränderung bedingt. Jedoch kann ich damit versprechen, dass der Erfolg garantiert ist und der Weg zum gewünschten Ziel insgesamt viel einfacher ist als mit anderen Methoden. Zudem garantiere ich Nachhaltigkeit. Was man auf diesem Weg einmal erreicht hat, schafft man immer wieder spielend einfach. Bewirkte Veränderungen bleiben für immer erhalten. Außerdem kann man stolz auf sich sein, denn alles Erreichte hat man ganz allein, aus eigenem Antrieb heraus, erreicht.

Was kostet ein Coaching?

Abhängig von der Zeit und den Coachingtechniken kann es auch sehr kostenintensiv werden. Wenn Sie bereit dazu sind in eine Lebensveränderung zu investieren, dann rechnen Sie mit folgenden Grunddaten:

 - Eine Stunde Coaching (45min Arbeitszeit, 15min Zusatz-/Pausenzeit) für 160,00 €

 - Fahrkosten für Strecken ab 20km Entfernung 0,95 € pro Kilometer

 - Kosten für Ausrüstung, Eintritte zu Veranstaltungen / Orten, Restaurants / Bars etc.

Insgesamt kann Sie also ein Kurzzeit-Intensiv-Coaching von 3 Monaten á 1 Doppelstunde je Woche bis zu 3.800 € kosten.

Ein Langzeit-Intensiv-Coaching über ein Jahr kann bis zu 16.000 € kosten. Aber das hängt von Ihrer Geschwindigkeit und Ihrer Motivation ab. Es geht auch günstiger, wenn Sie nur wollen!

Alle Preise verstehen sich als Bruttopreise, mit ausgewiesener Umsatzsteuer.

Alle Preise sind nur ein Anhalt und verhandelbar, denn nicht jeder kann sich so ein Coaching leisten, aber fast jeder ist einmal an dem Punkt, dass er eines braucht!